冬季这些行为易造成胆结石，2个食物就可预

冬季天气寒冷，人的尿量增多，已形成的小结石被尿液冲刷，向下移动，引起肾绞痛或者胆囊收缩剧烈，引发胆绞痛，这两种冬季高发结石给人们带来了不少困扰。

冬季随着气温不断降低，人们往往会摄入更多的油脂补充身体不断散失的热量，以此抵御寒冷带来的不适。而油脂摄入量增大，就会刺激胆囊收缩更为剧烈，以排出更多胆汁参加到消化过程当中。

但对胆结石病人来说，胆囊剧烈收缩的同时，就可能会造成胆囊内结石出现位移，在胆囊管或胆管内形成梗阻，从而引发胆绞痛。

冬季这些行为易造成胆结石1吃火锅等饮食习惯

到了冬季，人们盲目的进补，再加上油腻的饮食，这也是胆结石病的主要诱因。尤其是冬季吃火锅是一大乐事，但火锅汤中的较高浓度普林类物质在人体经过一系列的消化分解后变成尿酸，会导致胆结石或使病情加重。

2肥胖及体力活动过少

冬季气候转冷，人吗体力运动减少，养成了静坐习惯，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，这就容易造成胆汁郁积，使胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

3不吃早餐

由于头晚的食物经过数小时消化，胆囊重新储存了大量的胆汁，若不吃早餐，储存的浓胆汁就很难排除，胆汁滞留在胆囊内的时间过长，胆汁成分会发生改变，使胆固醇的浓度相对增高，并在胆囊里沉淀下来，形成胆结石。

两个食物可预防1南瓜子

南瓜籽含有大量的磷脂,它能防止矿物质在人体内积聚而形成胆结石。所以,经常吃些炒熟的南瓜籽,有助于防止胆结石。

2黑木耳

黑木耳中含有大量的发酵素和植物碱,能促进消化道和泌尿道各种腺体细胞的分泌,并协助这些分泌物质催化结合,润滑胆道系统,有利于胆汁排泄,防止胆汁浓缩而形成胆结石。即使有较小的结石形成,也会使其无立足之地而排出体外。