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当下，作息不规律、饮食不健康，已经成为很多人的生活常态。与之相应的，是结石病的多发。事实上，肾结石没有男女老少之分，结石发病没有年龄界限，上到耄耋老人，下至青壮少年，任何一个年龄阶段都可能患有肾结石。
结石就是人体液中含有某些成分，在身体导管腔或腔器官中沉淀，逐渐形成了固体结晶，一旦发现血尿、尿频尿急等症状，医院检查，否则错过最佳治疗时期，等到结石发展成尿毒症，就很难治愈了。
吃出来的结石
泌尿系统结石是人体内部由无机盐或有机物组成形成的固体块状物，主要见于肾腔、肾盂、输尿管及膀胱，也可见于尿道内，可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或感染等症状。
结石的前提是有盐的析出，那么，这多余的盐是那来的呢？其实多半是吃出来的。据了解，人们吃进去的富含嘌呤的食物，在肝脏的代谢下，便会产生尿酸、草酸等，而多余出来的酸与钙接触，便结合变成了草酸盐、尿酸盐。若不能随着尿液排出，那便在肾脏析出，于是肾结石也就来了。
喝啤酒，吃烧烤，肾结石与饮食习惯有很大关系，某种程度上来说，肾结石也是吃出来的。
严重时或致尿毒症
所有的结石都是由小慢慢变大的。很多患者查出肾结石较小、平时又没症状时，就抱着侥幸心理，放任不管。其实，小结石可能产生大危害。
如果结石在肾内呆着不动，一般没有表现出症状，而若晃来晃去，磕磕碰碰，多会引起轻微疼痛。但随着尿液排放，小结石活跃度相比大结石更高，一旦往下摩擦刺激肾脏黏膜壁，或是嵌顿在输尿管处，就可能导致血尿及尿路梗阻，同时还会引起剧烈疼痛。如果继续拖延治疗，肾脏还会产生积水，肾脏黏膜壁因积水体积过大而变薄，肾功能出现损伤甚至坏死，导致出现尿毒症，就需要做肾析透。
一旦确诊患有结石，应规范治疗，切莫疏忽大意。若长期不治，痛苦不说，在伤害肾脏的同时，很可能诱发肿瘤等其他疾病，导致不可逆的严重后果。
少喝啤酒少食用海鲜烧烤
预防结石最重要的就是要多饮水。多喝水可以增加排尿量，稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，所以即便不口渴，也要多喝水，每天应喝水～毫升，相当于10～12大杯水，并最好选择清水，避免饮用含钙过高的水。
其次就是要增加运动量。加强运动，不要“坐等”结石的形成。在工作两个小时左右，就应站起来做些简单的放松运动，业余也应保证一定的运动量，每天的运动时间应在30分钟以上。
在饮食上也应做到管住嘴，严格控制草酸的摄入、掌握好脂肪摄入量、减少动物内脏的摄入、严禁糖分超标、防止蛋白质过量，以及及时吃早餐。
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