六大习惯“毁掉”男人健康，最好一个不做！
1、乱发脾气
男人，最愚蠢的行为，就是乱发脾气，并且很多男人的脾气都很大。
而乱发脾气时，血流速度会加快，会增加脑血管的压力，导致大脑缺氧，、记忆力减退等问题。
此外，经常发脾气对肝脏也会产生危害，使人更易生病。
2、纵.欲过度
对于男人而讲，这是必不可少的，但是要合理控制。
如果过度，也必将损伤肾精，进而引发一系列疾病。
古代帝王“寿命”短，与过度纵.欲有直接关系。
3、不吃早餐
男人一般不习惯吃早餐，多把饮食集中在中午和晚上，甚至还会增加夜宵。
而不吃早餐会导致胆汁不能及时排除引起胆结石，对胃脏也会产生危害。
研究数据显示，不注重吃早餐的人，寿命平均缩短2.5岁。
长此以往，各种疾病就会找上门，想要长寿也很难了。
4、少熬夜
男人不像女人爱保养，重养生，在加上很多男人的工作性质，会经常的熬夜晚睡。
而长期的睡眠不足，身体免疫力下降，增加几十种疾病的发生。
有关报道显示，男人睡眠时间过短，会增加过早死亡的风险。
男人要尽量减少熬夜的习惯，充足睡眠，才会让身体更健康。
5、少久坐不动
相关调查发现，如果一个人每天久坐时间，超过11小时，死亡的风险会增加40%！
人在久坐的时候，身体代谢慢，加速血栓形成，也会引起便秘等多种问题。
所以，经常久坐不动对身体健康极为不利。
即使会参加体育锻炼，也无法弥补久坐时间过长给身体带来的负面影响。
6、吸烟喝酒
吸烟，不仅会导致肺癌的发生，还是许多心脑血管疾病的主要危险因素。
大量吸烟的人，患高血压，冠心病的几率明显升高。
而长期喝酒，对肝脏，胃，肠都会损伤。
所以，要健康，减少身体损伤，尽早戒烟戒酒。
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