补钙会导致胆结石吗吓得我钙片掉了一地

腿经常一动就嘎巴嘎巴响？腿上没劲？腿型不正？说起这些表现，别人可能会说你是缺钙了。然后大多人发现自己都有这些症状。于是，补钙的大军逐渐变得浩大起来。可是有人却说补钙会引起肾结石、胆结石，这是谣言还是真相？

首先，结石的形成是因为代谢紊乱造成的，肾结石的发生是因为尿中的一种化合物——草酸盐含量过高；胆结石的发生是因为胆固醇的代谢出了问题。补钙是不会诱发结石的。而且，结石患者在发病前并没有补过钙。所以，补钙并不会诱发结石。

但有人说确实有的人补钙后发生结石了呀？那我们补进去的钙去哪了呢？吃进去的钙都在骨头里待着。当人体内的肾脏、胆囊出现代谢问题的时候，骨头里的钙就会到血液里，并随着血液的流动到各个器官中，从而形成了结石。

所以，形成结石的根本原因还是脏器的代谢出现了问题而造成的。那是不是不补钙就不会形成结石了呢？错！身体里缺钙的话，系统不稳定，如果可以适量的补钙，可以刺激血钙自稳系统，减少骨头中的钙向血液中的流失。所以，适量补钙是正确的。