北京有治白癜风的吗 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html这是七彩云南秘境百马环滇超级马拉松的第二天的比赛，跑过终点没有多久他的手机上就收到一条信息：祝贺叶开定完成七彩云南秘境百马环滇超级马拉松28日全程马拉松，赛会成绩：04:39:31。昨天下午，第一天的比赛结束后他收到的赛会成绩是：04:54:31。此时此刻，他已经胜利在望了，仅仅剩下明天的最后一场比赛。这是他第一次参加环滇超级马拉松公里的比赛。在报名参赛之前，他还是犹豫了好久，心里忐忑不安，到底是去，还是不去。他担心，在海拔米的高原跑马拉松，而且还是三天三场，能不能顺利完赛，之前，他仅仅是参加过一周时间背靠背两场马拉松的比赛；他担心，每一天跑完之后酸痛的肌肉能否顺利地恢复，他的肌肉恢复的比较慢；他担心，酒店能否让他睡好吃好，如果酒店条件差一点就会休息不好。两天的比赛过去了，他感觉没有坐在家里想象的那么难，来之前的那些担心都统统烟消云散了。每场比赛到了终点后，都会有组委会安排的人员为他做拉伸，放松紧张的肌肉。皇冠假日酒店的房间很舒适，每天都能休息好。昆明每天都是阳光明媚，温度也很适宜跑步。他叫叶开定，年出生，今年51岁。他从小就生长在成都平原，小时候整天是在府南河边跑来跑去。上初中之后他参加了跑步比赛，成绩不错，之后的三年时间里，他都代表班级参加学校的运动会。上了高中之后，学习太忙，就没有再跑步。年他考上了重庆建筑学院，在大学的体育爱好是踢足球，踢了几年足球后，两条大腿变得粗壮有力。年大学毕业后他被分配到成都一家国企建筑公司上班。年他离开国企开始创业，业务是做建筑工程，天府杯、芙蓉杯与鲁班奖等奖项都拿过。但是，建筑工程业务所形成的三角债让他痛苦不堪，年他放弃建筑工程业务，开始转型做园林景观。伴随着业务增长、财富增长的同时，他的体重也在增长。他1米61的身高，体重达到斤，这已经不是体重超标，而是肥胖，肥胖本身就是一种病。由于体重大，活动不灵活，他就不想活动。越是不想活动，体重越是降不下来。有一次，医院做了一个胆结石的小手术，疼痛难忍，让他受不了。医生对他说，你的母亲有糖尿病、高血压，你如果不运动的话，也会有糖尿病、高血压的。他感觉到自己需要换一种生活方式了，业务可以放缓一点。没有了健康，光有钱是不行的，一旦你得了病，钱不能让你减轻痛苦，钱也不能给你保命。年的时候，他开始走路，就在小区附近走，在公园里走，走得冒汗。走了两年，体重减了十几斤，身体感觉灵活多了。到了年，留学美国的女儿回来探亲，女儿在美国养成了跑步的习惯，每天要早上出去跑步，有的时候还要晚上出去跑步。他担心女儿出去跑步的安全问题，就提出来陪女儿一起跑。结果是，女儿已经在前面跑得不见踪影，他在后面吭哧吭哧跑了5公里就再也跑不动了。一次，他看到别人穿了一双带支撑功能的训练跑鞋，这种跑鞋对于体重大的人是有帮助的。女儿就帮他从香港买了一双亚瑟士训练跑鞋，能够保护他的脚不受伤。确实，穿了这双鞋他跑起来就稳定多了，慢慢地，他从跑5公里的增加到了跑10公里。他也参加了成都的一个跑团，跑团里有一个教练，免费教大家跑步，带着大家拉伸，热身，他感觉挺受益的。不过，对他帮助最大的还是菲利普的《耐力》那本书，低心率、燃脂、无伤跑步的这些理念都是他非常认同的。练习低心率跑的前二三个月里，几乎是没有任何效果的，他都产生了要放弃的念头，因为周围的人都放弃了，都恢复到自由跑的状态。只要是一控制心率，他就感觉跑不起来，配速是每分钟8分钟左右，实在是太慢了。但是，只要一跑快，心率就会随之飙升。恰好，那几个月的时间里，由于他受了一点伤也跑不快，他就那么慢慢忍受着。三个月之后的某一天，突然他发现心率降下来了，并且降得很多，与此同时速度却没有降低，反而是快了，从每公里8分钟的配速提升到7分钟，然后是提升到每公里6分钟，越来越快，他感觉那种效果真爽。年成都马拉松比赛中，他取得了03:55的好成绩。从年9月的柏林马拉松起步，他开始出国跑世界马拉松大满贯。他已经跑过了东京马拉松、波士顿马拉松、伦敦马拉松、纽约马拉松。年10月，他的大满贯收官赛是在芝加哥马拉松，他顺利完赛，收获了梦寐以求的大满贯六星奖牌。在参加世界马拉松大满贯的旅程中，每一场他都是带着太太一起去，一边跑马拉松，一边旅游，其乐融融。原本身体患有疾病的太太，在这种运动健康的环境影响下，也开始做一些运动，现在的身体状况比前几年大有改善。这次来昆明参加七彩云南环滇超级马拉松，他照例带着太太一起来，太太还把自己的妹妹也拉来了。他太太非常喜欢昆明的蓝天白云，白天，他和跑友们离开酒店去参加环滇超级马拉松比赛，他太太和妹妹则去到昆明街头逛商店，寻找她喜欢的玉石。到了晚上他才和太太见面一起吃晚饭，运动和旅游，各有所爱，乐此不疲。如今，他的太太也萌生了此生要完成一场马拉松的梦想。百马镇长田老师
原创不易，需要鼓励！
