很多我们习以为常的生活习惯，其实都是引起胆结石的重要原因。改变这些生活习惯，就能帮助我们游戏的预防胆结石的发生。
长期吸烟：
长期吸烟者胆道运动功能失调，造成胆汁淤积，影响胆汁的通畅排泄，同时还可能促使血清中的胆固醇含量增高，引起血脂异常，这些都是可能引发胆结石的重要原因。因此预防胆结石，戒烟或是少抽烟是十分必要的。
爱吃甜食：
经常嗜食甜食的人，每次在吃过量的糖后，短暂的血糖会刺激胰岛素分泌增多，加速胆固醇的积累，造成胆汁中胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者之间的比例失调，而这三者失调正是胆固醇在胆汁中沉淀并形成结石的条件。而且胆结石过量的糖还会转化为脂肪，促使人体发胖。肥胖者易发生代谢紊乱和血中胆固醇增高，促进胆结石的发生。
吃的太精细：
太过精细的粮食虽然好吃，但是对身体确实好处不多，还出不少。长期进食精细的米面，就可能导致机体代谢紊乱而导致血和胆汁中胆固醇浓度偏高，有助于胆固醇结石的形成。而且精米精面缺乏足够的纤维素，会导致消化系统得不到有效维护，胆汁无法正常排出而出现淤积，也是导致胆结石的重要原因。
医院专家温馨提示：养成良好的生活习惯，改善自己的膳食结构，是预防胆结石最有效的办法，同时也是维护自己身体健康的重要措施。
?如果您有结石病相关疑问，欢迎拨打热线-，结石专家为您答疑解惑
赞赏
