大家都知道俗话说的好，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”但是并不是很多人都能这样做到，尤其是现今生活水平提高，工作情况加快，很多人都忘记了吃早餐，其实这样做是非常不好的。
你们知道，不吃早餐有很多危害，比如低血糖、营养不良、长胖、更严重可能会得胆结石。
小编此次就带大家了解一下不吃早餐的坏处有哪些，哪些早餐是千万不能碰的，要知道合理的吃早餐也是一门科学，这样就能让你们远离疾病。
为啥不吃早餐容易得胆结石？人的胆囊像一座小仓库，具有储存一部分胆汁的功能，吃早餐可以促使胆囊收缩，让胆汁进入胃肠道帮助消化。
如果没吃早餐，储存在胆囊中的胆汁就“滞留”了，容易淤积、浓缩，从而形成胆固醇结石或息肉。
胆结石患者往往比较肥胖，或有不良生活方式，如不吃早餐，饮食不规律，长期进食高脂肪食物。
什么是胆结石？胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病；胆道感染是属于常见的疾病。按发病部位分为胆囊炎和胆管炎。结石在胆囊内形成后，可刺激胆囊黏膜，不仅可引起胆囊的慢性炎症，而且当结石嵌顿在胆囊颈部或胆囊管后，还可以引起继发感染，导致胆囊的急性炎症。由于结石对胆囊黏膜的慢性刺激，还可能导致胆囊癌的发生，有报告此种胆囊癌的发生率可达%～2%。
早餐吃这种食物，很伤胆囊！小编最近听到一种说法：每天喝适量咖啡，有助于预防胆结石！理由是咖啡可刺激胆囊收缩，帮助排空胆汁，喜欢就多喝点。
且慢！先来看一个案例：
女白领C小姐长期工作忙碌，每天早上习惯以一杯香浓的咖啡代替早餐。都说空腹喝咖啡伤胃，她并没有觉得胃不舒服，于是不以为意，直到体检时B超发现患有胆囊结石……
喝咖啡对于预防胆结石有一定的作用，但是有一个关键的前提：绝对不能空腹。
因为空腹喝咖啡不仅会刺激胃酸分泌，对胃肠道黏膜造成损伤，还可能影响肝脏代谢和心血管系统。
更重要的是，如若存在尚未被发现的胆结石或胆息肉，空腹喝咖啡带来的刺激，会使胆囊剧烈收缩，可诱发胆绞痛。
因此，有空腹喝咖啡习惯的朋友应改变这个习惯，美味的咖啡留给餐后休息过后再享用。
有的人会说，我没有吃早餐的习惯，喝咖啡也从不管空腹饱腹，想喝就喝，这么些年也没觉得有问题啊。
大部分胆囊结石是没有症状的，称为“静止型结石”，只有在体检照B超时才发现，没感觉不代表一定没有问题。
胆结石有哪些病因？造成胆结石主要原因可能有：
.喜静少动
有些人运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。
2.体质肥胖
平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，而肥胖是患胆结石的重要基础。
3.不吃早餐
现代许多人不吃早餐，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。
4.餐后零食
当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐影响胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。
5.肝硬化者
这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关，身体中雌激素灭活功能降低，则雌激素水平较高，加上肝硬化病胆囊收缩功能低下、胆囊排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。
6.遗传因素
遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用。胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常发生。
胆结石一定要“动刀子”吗？有结石，不一定都要“动刀子”。
因为并不是所有的胆囊结石和息肉都需要进行手术，一部分无症状的胆囊结石或息肉患者，只要定期复查、注意饮食习惯即可。
对于具有潜在风险的患者，如可能引起胆绞痛、胆囊炎、胆管结石、胰腺炎甚至胆囊癌，在经由医生检查、评估后，达到治疗标准的，才会采取手术治疗。
医院常规采取腹腔镜下胆囊切除术，伤口非常小，术后~2天就可以出院，仅极少数人短期内可能出现消化不良的症状，经过一段时间恢复或药物治疗后可缓解。
如何治疗胆结石？胆结石治疗方法有很多，目前胆结石治疗主要有两种方法，一种是手术治疗。另一种是非手术疗法，即采取中西医对症治疗、中医药物治疗等疗法。两种疗法各有利弊。
胆结石手术治疗可分为一般手术和微创手术。
.一般的手术治疗
对于一些比较大的、药物不起作用的结石可通过手术直接切除胆囊，能快速根除病灶，是目前最好的办法。但手术有一定的适应证。
2.微创手术
只是在腹部切三个2～3公分的小切口就可以了，手术方法简单、创伤小、恢复快。但是微创手术很难将细小结石取出，还会诱发结石。
看了上述内容，大家应该知道早餐到底应该不应吃了吧？如果不吃早餐真的会导致胆结石啊，当然如果患了胆结石，大家一定要及时的治疗，这个也不是非常小的疾病，一定要到大型医疗机构治疗，这样才能让你的生活不受疾病侵害！大家一定要谨记以上这些注意事项哟！
