从小妈妈就告诉我们，生活中拥有一个好的习惯是非常重要的，可以让我们有更好的生活状态，同时免去很多的麻烦，把我们的生活放在一个比较高的质量，自然日常生活也就会变得更加的精致。而且一个习惯的养成其实只需要21天，并不是一件非常麻烦的事情。
尤其是女性，不论是在那一个年龄段，都需要有一些好的习惯来加持我们的生活。这样才能够让你们由内而外的散发出来一种优雅的感觉，自然其他人对你的形象也会有所好感。而且气质不是一事就可以养成的，需要的是时间，只有坚持打卡这10个小习惯，你才会变成生活里的精致女神。
习惯一：坚持起床之后喝一杯温水
起床之后可以喝一杯热水，早晨是人体新陈代谢最快的时候，这时候喝一杯温水无疑是使我们的新陈代谢更加的快速，还可以起到洗涤我们的肠道的作用，从而能够起到排毒养的功效。特别是经过一个晚上，我们的皮肤细胞依旧是处在一个消耗能量水分的时候，早上喝一杯温水，能够补充人体的消耗，也可以起到唤醒身体的作用。
习惯二：坚持健身房健身
健身在我们生活中是一个经久不衰的话题，每天保持一定时间的健身不仅能够让我们生理上看到气质体型的变化，从心理上也会有一定的改变，会更加的从容淡定，对于各种事情的处理都会更加的有序自然，让我们的生活更加的有效率。还能够增强你的新陈代谢，自然也就可以提高你的健康问题。
习惯三：坚持每天读书
一个优雅女性，最重要的一定是内涵，即使你长的再美，肚子里没有一点知识，也会让人感觉你非常的粗俗。每天看书一个小时，能够在内在去改变你的性格，让你的气质等到提升，能让你的性格更加的沉稳，同时也可以培养你的文化修养，提高你的综合素质，在实际生活解决问题中也就会更加的得心应手，也能够收到大家的瞩目。
习惯四：坚持吃完饭后贴墙半小时
随着生活质量的提高，形态就成了一个重大的难题。走路驼背探头，坐的时候东倒西歪都已经成了各个人群都会出现的问题，但其实这样会对我们的气质有一定的影响。每天吃完饭之后贴墙半个小时，让你的整个身体是与墙面有一个很好的贴合，去矫正我们的形态体态。这样的方式，坚持一段时间，能够从根本上改变还能够起到减肥瘦身的效果。
习惯五：坚持睡午觉
在经过一上午的辛苦工作之后，中午应该稍微的小憩一下，午睡的习惯不仅能够消除我们的疲劳，还能够提高我们的免疫机能。一个人长期处于一个工作的状态的话，就很容易会出现问题，中午休息一会儿，也能够让我们的身体稍微休息一会儿，同时增强我们的大脑机能。
习惯六：坚持认真护理皮肤
一个女人的皮肤是非常能够反映她的生活状态的，好的皮肤能够让你看起来肤色更加的白净红润有光泽，也就会让人的印象深刻。而且一个好的皮肤状态，在后续的化妆上也都会一定的体现妆感会更加的高级，不会出现脱妆浮粉的现象。所以在我们的日常生活中化妆很重要，但是后续的护肤同样也是属于比较重要的一项，一定要养好护肤的习惯，不要匆匆了事。
习惯七：坚持每天健康饮食
饮食习惯是很多人生活中都会忽略的一个问题，生活质量变好，各种大鱼大肉也都是经常会有的聚餐。但其实一个好的饮食习惯，能够从根本上改变我们的状态。尤其是女性会比较容易发胖，代谢混乱。日常生活中，应该少油少油多吃蔬菜蛋白质丰富的食物，通过健康饮食习惯去改善我们的健康的生活状态。
习惯八：坚持睡前一杯牛奶
休息不是特别好的女性，可以选择在睡前喝一杯牛奶，能够抑制我们体内的兴奋因素，从而起到安神助眠的作用，还能够让我们的人体细胞在夜晚的时候汲取营养，而且牛奶中的蛋白质营养物质也都可以很好的吸收。
习惯九：坚持晚上泡脚
人体的足部是穴位最多的一个部位，日常泡泡脚也可以让我们的身体在经过一天的劳累之后得到舒缓，也可以让你的后续睡觉更加的香甜。尤其是在冬季，天气比较寒冷，泡脚能够让你身体快速回暖，也能够让你的身体机能恢复，由内的去改变你的皮肤，皮肤变好了也就会让你看起来非常的优雅端庄。
习惯十：日常保持头发干净整洁
现代女性喜欢烫发染发，认为换一个时髦的发型会给自己的颜值增加几分，但大多数人忽略了非常重要的一点，那就是头发清爽整洁。我们总是折腾头发，却不注意发质和清洁度，导致头发越来越粗糙。
这种发型只会让人觉得你是一个不喜欢干净的邋遢女人。如果你的头发天生柔软清晰，那么即使是直发也特别有魅力。
头发，真的很影响女人的气质，没有哪个女生希望，跟男神约会的时候，顶着一个油头站在男神身边，一股奇怪的味道弥漫在两个人周围，男神想摸摸你的头，却发现无从下手，十分的尴尬！
为了防止这个情况的出现，今天给大家推荐一款“免洗干发喷雾”：
只要摇一摇，轻按一下就先呲出温柔绵密的水汽很清爽。
不用捋头发，都不会留下“泛白怎么拍也不干净”的粉末。
更不会结块堵住瓶口，还按不出来，影响到后面使用感。
使用超棒，是它用了跟普通产品不一样的：泰国进口稻米淀粉
这是它的成分进口海关货物单证明：
我用起来感觉：粉质更细腻，像一瓶控油洗发水，喷一下持续净油蓬松头发。
来看看用后效果~
我故意3天不洗的头，油粘感看着很恶心，扁塌后还超显脸大。
眨一下眼发丝上可以炒菜的油，瞬间凭空消失了。
用手捻一捻之前最油的刘海，感觉洗了一次头好飘逸。
喷后即使是细软发质也超清爽，发丝注入了空气，发量瞬间暴涨，脸小一圈跻身氛围感美女。
去油蓬松发丝一秒见效，用起来也好闻：
它和祖·玛珑小众型蓝风铃是同款香。
开始闻干净纯粹，慢慢的气味会变得越来越柔美轻盈，像个纯净少女。
用它的人头发哪里还有油臭味啊？一定只有迷人气质，连发丝都在撩人。
不仅好闻，柔顺发丝更立竿见影：
有的干发喷雾仅仅是不油了，头发会干涩打结，一梳被卡住全是掉发断发。
但用它就杜绝了这个烦恼。
添加的高级营养油——向日葵籽，滋养头发不断补水。
用后=做一次专业的焗油护发spa，莹润发丝柔顺干涩，风吹过来根根飘逸。
我在镜头下，用手捋来捋去头发都不会卡掉卡住，梳子反复去梳能滑滑梯。
我还查了一下，市面上的干发喷雾、散粉，会含有滑石粉、不明物质，损伤头皮容易掉发长痘发痒。
向日葵籽油富含维生素，持续滋护头发和头皮，用后不担心会堵塞毛囊掉发脱发。
品牌方还特意做了实验，喷到头上后倍放大，头皮依旧干净健康。
除了实验，它有国家颁发的备案认证书。
还拿得出权威的安全质检，被认定为：不致癌、二恶烷、不含有害成分等，安全到孕妇放心用。
熬夜、做饭油的离谱
出汗厉害，头油臭味明显
头发一天一油，人懒又不想洗头
加班出差，早上赶时间来不及洗头
女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用
买1瓶它，相当于买了：
一次蓬松清爽、能撑三四天不洗、没有泛白干涩打结、发丝根根柔顺、让你出油减少发质变好、不堵毛囊不掉发不长痘。
市面有同等功效的干发喷雾，卖到99元/瓶。约会日记干发喷雾性价比极高，我们和品牌合作，工厂直接出货，拿到低价。
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你那么好看，一定不能头油头臭。散发魅力清爽，一定要用啊~
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