毒素，万病之源。在正常情况下，人体有能力加以化解和排除，维持健康。一旦平衡被打破，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发多种疾病。
人体排毒到底要排什么毒？
如果体内沉积的毒素没有得到有效清理，就算服用在昂贵的补品或者药品，都不会得到最佳效果。现在我们就看看在排除人体毒素的过程中，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素：
体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
长期积累的结果：腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、发生癌症的危险性增加。
宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌。
淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果：身体各器官功能低下、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症。
乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
长期积累的结果：风湿病、神经痛、发生癌症的危险性增加。
酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。长期积累的结果：酒精依赖症、脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化。
水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
长期积累的结果：鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、不出汗或多汗症。
尿酸
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。长期积累的结果：动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎、胆结石。
内脏脂肪
典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
长期积累的结果：心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病、肝硬变。
血液浓稠
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。
长期积累的结果：动脉硬化、血栓。
高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
长期积累的结果：糖尿病及其并发症、如糖尿病性神经病变、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性肾病。
自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
长期积累的结果：全身各个器官老化、免疫力下降、易发生心脑血管疾病、糖尿病、癌症。
酵素排毒
中医认为“药食同源”，适当的食物可以治疗适当的病，而且没有副作用，因此，食疗才是最好的治疗方法。在可作为医用的食物中，酵素在很多食疗养生中都占了一席之地。
酵素排毒的作用：使内脏器官机能恢复，呈稳定安静状态；可消耗体内过剩的养分，积极排泄废物；使退化的身体机能正常化；细胞活性化；促进代谢改善体质；净化肠道环境，增强营养吸收；增强免疫力；减肥效果极佳。
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琭老师
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