现在，医院看骨科门诊的人越来越多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，有的患者严重到连路都走不了！
人的膝关节寿命只有60年，要想耄耋之年还能遛遛弯、散散步、悠闲的四处走走，那您可得好好养护膝关节了。
本文指导专医院矫形骨科副主任医师副教授唐主任：关节病得重视，差不多每个人都有关节炎，而且越拖越重！
膝关节骨性关节炎，就是我们日常说的关节病。随着年龄的增长，每个人的关节都会出现磨损，就是轻和重的问题，尤其是老年朋友，这个病差不多都有。
很多患者觉得关节挺一挺就好了，导致病越拖越重，关节变形也越来越厉害。其实这个变形正是磨损造成的，严重磨损会导致关节的软骨消失，膝关节就慢慢变形了，有的还会变成罗圈腿，走路非常费劲。
关节病能治好吗？怎么治？
不同的时期治疗方法也不同。比如说早期刚开始疼，刚开始肿的时候，是可以治好的。一般就是药物治疗加上休息或者带上一些护具。初期治疗一段时间，膝盖是可以恢复到原来的状况的。
唐主任指出，养护膝关节的方法很多，但大多数很繁琐，不容易坚持。接下来的这个方法，一学就会，一做就灵！
这个锻炼很简单，坐着或者看电视的时候都可以锻炼。您可以坐在座位上或者沙发上，把腿抬平了，让大腿的肌肉绷硬了，能使上劲就可以了。
坚持大概五到十秒钟，根据体力情况来，放下来休息。换另外一条腿，再坚持五到十秒钟，再放下来，两条腿轮换操作。
根据体力情况，开始可以先少做点，几次、十几次都行，体力好点可以一天做二三十次，就可以达到目的了。
一旦关节病情加重，尤其膝关节发生变形时，可能需要手术来介入了。在比较轻的情况下，采取的是手术介入保护膝关节的方法。它可以保留您原来的膝关节，纠正膝关节畸形。
如果关节磨损厉害，那就需要部分置换关节。最常见的是内侧磨坏了，外侧没事，韧带都挺好，那你就换内侧这一小半，这是一个很小的手术，恢复也非常快，做完手术第二天就能下地了，效果非常好。
唐主任：患者要选择合适的手术方法，我们会根据患者的病情，从最初的保守治疗到最后的关节置换，中间做截骨或者做单侧的关节置换，这是一系列的治疗方法。
对于每一个病人，医生都会选择一个合适的治疗方法，患者都能得到一个满意的结果。
唐主任告诉我们，现在八十多岁老人做膝关节置换术的也很多见。
他最近刚刚帮一位83岁的老人，做了关节置换手术。用老人的话说：手术安全有效，做了手术能走了，未来他还准备去各处旅游呢！
老年朋友还要注意，在坚硬的地面上下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞，都会加重对膝盖骨的磨损。尤其是蹲下去再站起来，对关节的磨损最大，爬山爬楼同样对膝盖损伤也很大。
关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。它就相当于跑道上的橡胶，能够帮助我们缓冲上下运动时的一个力，进而来保护我们的关节。在坚硬地板上运动，在超强的反作用力下弹回来，对关节和骨骼的损伤相当大。因此，建议只在橡胶运动场地做运动。
而在爬山和爬楼梯的时候，膝关节会承受超过本身体重3到4倍的压力。尤其是50岁以后，人的膝关节多少都会有些磨损的情况，此时，就要减少此类运动。对于那些有过膝关节损伤的朋友40岁以后就要特别注意了。
另外，像游泳、骑车、做体操这些运动，则是有延长膝盖寿命的功效的，也能帮助大家缓解膝盖疼痛。
对于普通人来说，对关节最有好处的运动就是游泳。在水里，人体是与地面是平行的，各个关节基本不负重。
有糖尿病、高血压等慢性病的人多游泳，对全身都好。为了达到锻炼身体的目的，可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。
膝盖复健术：最适合的运动方法不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，这个运动都会适合您，因为这个运动：不需要外出，不需要器械，不损伤膝盖，还能锻炼到膝盖！
方法：
1）找一把可以靠背的椅子，臀部往后坐，靠着椅背。双手放在椅子背后，背部垫靠垫。
2）大腿下垫一条浴巾，也可以将几条浴巾和毛巾捆绑在一起，只要够厚、捆得扎实就可以，目的是要将膝盖垫高。
3）坐姿端正，腰背挺直，两脚垂放，一前一后地自然晃动。不需太大幅度摆动，轻轻松松地晃啊晃就可以了！
这一招看似十分简易，对强化膝盖却非常有帮助。
膝盖有旧伤或脚痛的人，可以用健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动，这么做相当于复健，可以让膝盖渐渐恢复健康。
中老年朋友们，我们更要呵护好咱们的膝关节，以后出门玩耍还得靠它呢！延长膝盖寿命的小方法，您一定要练，还要告诉身边有需要的朋友们。
为什么白米煮出来竟然变成了红米粥？让我们一起来探探究竟！前不久，一则新闻引起了广泛的。广东清远禾云镇卫生所被几百名前来投医的街坊挤爆，他们症状清一色呕吐腹泻。当地居民表示，每次大雨过后，水管的水都会变得浑浊。这次大家呕吐腹泻，很有可能跟几天前大雨引发的水浸导致自来水被污染有关。街坊称用自来水煮粥煮出来都是红色的。如果用桶来装自来水的话，装了一大桶水后看了都不敢吃。因此有的居民自己在家里安装了净水器。可能很多朋友还不太了解净水器的作用，对于是否购买还犹豫不决。那么，我们就先来了解一下水在人体中是怎样一个流程：水进入人体内，首先到胃，接着进入肠道，经肠道吸收进入肝脏，经肝脏解毒后再进入血液循环就安全了。
可是，肝脏只负责解毒而不负责排毒。请大家设想一下：我们喝了几十年含有很多杂质的水，水中那么多的垃圾都跑到哪儿去了呢？这里我们不得不提到另外一个人体非常重要的器官——那就是肾。肾脏是人体最大的过滤器官，也正是这位伙计把进入我们体内的杂质给过滤掉了。它每时每刻都在马不停蹄地对我们的血液进行着过滤处理，有用的就留下来让它们重新进入血液循环，没用的就过滤出来储存到膀胱内，再随尿液排出体外。
然而，当我们喝的水当中的杂质含量过高的时候，肾脏就承担着非常沉重的过滤负担，一旦一些杂质不能很好有效的被过滤掉，它们就会缓慢地在我们体内积累下来，日久年深，就很可能会形成结石(胆结石、肾结石、膀胱结石、尿道结石、输卵管结石等)。同时，还可能会损伤我们的肾脏细胞。您知道吗——人的肾脏细胞是不可再生的，一旦受损之后就再也无法修复。一个正常人的肾脏在二十岁之后就会随着年龄的增长而逐渐缩小，到了七八十岁的时候，如果还能健康的活着，那他肾脏的大小却只剩下他年轻时候的三分之一。所以，朋友们啊，好好保护你的肾吧，因为这是延年益寿的必然之举！
一台优质的净水器，就可以为我们的家庭过滤出几乎不含杂质的纯净水，不但可以直接生饮，口感纯正，还可用来泡洗蔬菜水果，有效的清除掉上面的化肥农药的残留物，同时还能用来投米、做饭、熬粥、做汤等等，口味更加醇美。更重要的是纯净的水进入体内，会大大减轻了肾脏的过滤负担，保护了肾脏这个先天之本，为我们的健康长寿创造了良好的条件。
这看得见的厚厚的水垢还不能唤醒你的警惕吗！为了你最爱的家人你还在犹豫要不要买一台净水机吗？
民以食为天，食以水为先，水以净为源。家里装一部纯净水器就等于给家人安了一个体外“肾”！饮健康水，健康饮水，才能享受健康生活，您说是不是这个理儿？
金伟连牌WP-型净水机
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本产品采用七芯级过滤系统，能够有效去除水中的有机物、微生物等有害物质，出水水质符合《生活饮用水水质处理器卫生安全与功能评价规范—一般水质处理器》（）的要求，保留水中有益人体的矿物质，使水质回复自然甘甜，口感清醇。本机无需用电，具有节能环保，水利用率高等优点。
7个滤芯：
1、微孔陶瓷滤芯：有效去除水中的残渣，如水中沙石、泥浆、铁锈、悬浮物等。
2、颗粒活性炭滤芯：对水中余氯、三氯甲烷、四氯化碳、挥发性酚等有机污染物质进行初步处理。
3、颗粒活性炭+KDF滤芯：有效吸附水中重金属，如铅、镉等重金属。
4、颗粒活性炭滤芯：进一步吸附水中余氯、三氯甲烷、四氯化碳、挥发性酚等有机污染物质，去除异味、异色、异臭。
5、溴代聚苯乙烯海因滤芯：美国实验室报告显示可杀死水中99.9%以上有害细菌和病毒，同时在水的储存过程中持续杀菌抑菌，避免二次污染的产生。
6、颗粒活性炭滤芯：深入去除并拦截水中余氯等有机污染物质和胶体、悬浮颗粒等物质，延长超滤膜滤芯使用寿命。
7、聚砜中空纤维超滤膜滤芯：能有效滤除大分子有机物、微生物、胶体等物质。
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超强杀菌七重过滤
据了解，完美（中国）有限公司完美金伟连牌WP-型净水机使用顶级原材料，采用美国独特且具有革命性的饮用水消毒杀菌技术——“海罗净”，该技术不仅能够杀死水中99.9%以上有害细菌和病毒，同时在水的储存过程中持续杀菌抑菌，避免二次污染的产生。
目前海罗净已经获得美国、马来西亚、印度尼西亚、印度、中国、台湾、香港等不同地区和国家的专利认证。完美金伟连牌WP-型净水机不仅经过全球主要市场的测试实验证实其安全性，而且杀菌彻底、过滤后口感不受影响，在饮用水领域特别适合居家净水需求。
除了超强杀菌的海罗净技术，完美金伟连净水器的七芯级七重过滤也让安全饮水不再遥远。经七种过滤后，不仅能够有效去除水中的有机物、重金属、微生物等有害物质，而且还保留水中有益人体的矿物质，使水质回复自然甘甜，口感清醇，是一款节能环保的健康产品。
安全环保绿色节能
外观设计、安装使用方面，完美金伟连净水器同样具有过人之处。专利设计一体式底座，一次购机、无忧升级，安装方便、零维修。同时该款产品无需通电，真正是一款安全环保、绿色节能的家用净水器。
七大卖点：
1、超强杀菌，美国专利（海罗净），直销行业，独家享有
2、七重过滤，有效去除重金属和化学污染物
3、弱碱性水，有益健康
4、保留有益矿物质，七芯好水自己造
5、顶级原材料，自产自销，完美品质
6、专利设计一体式底座，一次购机、无忧升级，安装方便、零维修
7、安全环保、绿色节能
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1、先取下水龙头的泡沫套，将外螺帽穿过水龙头，再将双头内接头或螺纹接头垂直拧进水龙头，然后将转接头拧紧。
2、按颜色将进出水管接到切换阀；
3、按颜色将进出水管接到净水机；
4、第一次使用净水机时，要将一号滤芯的气泡袋拿开方可使用。
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1、打开进水切换阀通水，检查有无漏水现象。第一次使用时，请先打开进水阀冲洗排放20分钟，冲去滤芯、超滤膜中的保护液，直至出水无异色异味后方可饮用。
2、长期（48小时）停用后再用时，请先排水2至3分钟，冲去滤芯及管道中的积水，方可投入使用。
3、每天早上饮净水时，请先排水1分钟，冲去滤芯及管道中的积水，方可投入使用。
4、当环境温度或水温低于1℃或长期不需要用水时，请关闭进水阀，防止水管爆裂。
5、净水机应在进水压力为0.15-0.3MPa条件下进行工作，水压高时建议用户在净水机前面加装一个减压装置，水压低时建议用户在净水机前面加装一个增压泵。
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1、当水流慢时，要清洗1号滤芯，请勿使用肥皂或洗涤剂清洗，建议用本产品配送的清洗布，放在自来水下冲洗，直到表面变成白色。
2、微孔陶瓷滤芯拆装：拆下1号滤芯用配送的扳手，取出陶瓷，换上新的陶瓷滤芯，装好端盖。
3、滤芯使用寿命因各地水质不同而有差别，建议更换滤芯按照建议使用寿命进行。
最后一张是清洗过的滤芯，还原了原先洁白的面目。刚开始安装的时候男主人还不太愿意，今天看到了肮脏的滤芯后，他的态度转变了，并且说要建议朋友们也来安装这种高质量的净水机。
我来总结一下我们的净水机三大独特之处：第一，不用电。这就简单多了，一用电，就会变得很复杂，大家同意吗？而且还很容易出现故障。
第二，不排废水。其他品牌的净水机几乎都排废水，净化一桶，至少排出两桶，实在是太浪费了。
第三，过滤出的杂质可以亲眼看见，并且亲手洗干净，然后把滤芯重新装上即可。请问，除了这一款，哪个牌子可以做得到呢？
至于超小水分子、留下有益矿物质等等特点，我们都有相应的产品演示。总之，这款净水机绝对会让您的钱花得超值、放心。
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